Wat is NLP?
Letterlijk betekent NLP Neuro Linguïstisch Programmeren.
NLP is een verzameling van technieken, uitgangspunten en overtuigingen die veel gebruikt wordt voor het bereiken van persoonlijke groei.
NLP heeft raakvlakken met gedragstherapie en psychologie. Met je coach of therapeut kun je veranderen van gedachten, gevoelens en gedrag. De behandeling is praktisch en oplossingsgericht. Toepassingen van NLP zijn te vinden in de psychotherapie. NLP wordt ook als een op zichzelf staande therapie toegepast of als aanvulling op bestaande therapieën. Hierbij is te denken aan het overwinnen van plankenkoorts, eenvoudige fobieën en angsten.
Je kunt leren beter omgaan met emoties, grenzen aangeven en doelen halen op eigen kracht.
Waar komt NLP vandaan?
NLP werd in de jaren 70 bedacht aan de Universiteit van California. Hoogleraar linguïstiek John Grinder en student computerwetenschappen Richard Bandler onderzochten de processen van communicatie en verandering. Zij wilden antwoord krijgen op de vraag wat therapeuten als Virginia Satir, Fritz Perls en Milton H Erickson zo bijzonder maakten. Daarom bestudeerden ze de technieken en de resultaten. Ze kwamen tot de conclusie dat het communicatieproces tussen mensen gebaseerd is op neuropsychologie, cybernetica en taal. Bovendien ontdekten ze dat dit proces bovendien te beïnvloeden is. Daarom gaven ze het de naam Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP).
Met NLP ga je aan de slag met je zintuigen, gedachten en gevoelens met als doel je bewust te worden van die invloeden. Daarbij gaat het er niet om wát je je herinnert, maar om de werking van je geheugen. En wat het effect van die herinnering, gebeurtenis of opmerking is op je dagelijks handelen. Door NLP leer je die ervaringen en gebeurtenissen op een andere manier te bekijken. Daardoor ga je er ook anders mee om en krijg je een structurele andere kijk op dingen. Je gaat anders luisteren en communiceren en de gevolgen daarvan zijn positief en direct merkbaar.
Een andere vaak gebruikt uitgangspunt is dat NLP de subjectieve ervaring bestudeert. Iedereen ervaart de wereld op zijn of haar manier. Dit merk je dan ook snel in discussies waar mensen naar hetzelfde fenomeen kijken en toch iets anders zien. Iedereen heeft een eigen unieke subjectieve ervaring van de wereld en maakt beslissingen op basis van dit unieke model.
NLP richt zich niet op problemen maar op oplossingen. Door NLP bereik je in korte termijn een balans in jezelf. Hierdoor ben je in staat om het beste uit jezelf en de ander te halen en daardoor op een andere manier met jezelf en anderen om te gaan. Vanuit de technieken die NLP biedt kies je je eigen middelen om dat doel te bereiken. NLP is daarom uiterst geschikt als hulpmiddel om zelf aan de slag te gaan en snel en merkbaar resultaat te halen.
Je bereikt en leert:
- op persoonlijk en/of professioneel vlak dingen te veranderen
- orde op zaken te stellen
- hoe je gemakkelijk een sfeer van vertrouwen en betrokkenheid opbouwt en doelgericht met anderen omgaat en werkt.
- taalpatronen te gebruiken waardoor je nauwkeurig informatie krijgt
- non-verbaal gedrag te observeren waardoor je inzicht krijgt in het denken van de ander en ziet hoe hij de boodschap verwerkt
- omgaan en oplossen van conflicten in jezelf en die tussen anderen
- hoe je in balans kunt leven
NLP geeft je meer inzicht in jezelf. Je ervaart meer zelfvertrouwen, je word meester over je eigen emoties en stemt deze beter af op de ander.
